KEBAIKAN KACANG MERAH

15823144_1014579891979461_5350277148611709839_nCerita bonda lunch time ni ..Jalani hidup sebaiknya bermula dr Pemakanan.. corak kehidupan boleh merubah kesihatan dn ia juga boleh merawat penyakit..

Bonda ingin berkisa ttg “6 Khasiat Makan Kacang Merah”..Nak kurus makan makanan yg byk serat ..

Kcg ni byk serat..menghindari byk penyakit berbahaya.Memanjangkan jangka hayat manusia sbb dia mempertahankan kesihatan jd lbh baik..

Ia salah 1 kacang yg x mengemukan..Selamat bg org sensitif akzema atau jerawat ..mengenyangkan dan bagus utk diet kurus..

Diet paling bagus minima kita ambik serat dlm14 gram sehari ..

Khasiatnya sama mcm kacang lain spt kacang tanah, kacang soya, kacang panjang atau kacang hijau ia menu makanan sihat.

Seulas kacang merah ada protein, asid folat, kalsium, mineral, karbohidrat dan berprotein tinggi. Kacang merah mampu melindungi kesihatan anda daripada pelbagai penyakit.

Menjaga Sistem Penghadaman
Seratnya tu bagus utk sistem usus penghadaman dn elak risiko kena kanser usus besar.

Mengawal Kadar Gula Darah dan Serat dlm kcg ni kawal kolesterol

Baik Untuk Otak
Kacang merah bagus utk anak2 dn org dewasa ia ada khasiat yang luar biasa untuk otak. Ia ada vitamin K nutrisi penting untuk otak dan sistem saraf.

Vitamin B nya menghubungkan fungsi sel-sel otak. Saraf-saraf otak dapat dipelihara oleh vitamin B pada kacang merah, terutama kandungan vitamn BI (thiamin). Vitamin ini memelihara saraf otak dan sel-sel yang mencegah penyakit yang berkait rapat dengan usia seperti Alzheimer.

Bagi Energi
Zat besi dlm Kcg ni meningkatkan energi dan metabolisme tubuh serta membantu melancarkan perjalanan oksigen dalam tubuh.

Mencegah Anemia
Wanita hamil dn berpantang elok makan ni elak kurang darah dn rawatan terbaik utk pesakit anemia (kurang darah) ..

Anda nak x bonda ajar nak masak apa sedap kacang ni..?? (Selain buat ABC..)..Jika suka tips sihat ni Share pd kawan2 ..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *